Con PNL aprenderás a hacer cambios en tu Fisiología para obtener cambios Emocionales

Tanto en sus libros como en sus seminarios Anthony Robbins enseña técnicas de PNL (Programación Neurolingüística) que te permitirán alcanzar cambios efectivos y duraderos en tu vida.

Una de las técnicas más sencillas, efectivas y fáciles de empezar a practicar es la de realizar cambios en la fisiología para obtener cambios emocionales. Al alterar la fisiología de tu cuerpo, puedes lograr un cambio inmediato de tu estado emocional.

La mente sigue cualquier estado de tu cuerpo y no al revés. Un ejemplo clásico en PNL que al ponerlo en práctica la gente se sorprende. Cuando estamos tristes generalmente caminamos con la cabeza un poco más baja, mirando al suelo. Un cambio fisiológico muy efectivo cuando estamos es este estado un poco más tristes de lo normal es comenzar a caminar con la cabeza alta, mirando hacia arriba, casi de inmediato comenzamos a sentirnos mejor y mas contentos.

Tanto en la PNL como en el Coaching, las preguntas son una pararte fundamental para alcanzar los cambios que se buscan. Las preguntas centra la atención, ponen el foco en algo concreto, es evidente que estamos hablando de las buenas preguntas, por tanto, debes hacerte preguntas específicas de ti mismo (en tu diálogo interior) te permitirá dirigir y controlar tu atención sobre los diversos aspectos de tu vida.

Si bien es cierto que, es más difícil que uno mismo se haga la pregunta adecuada a, que se la haga otra persona, esto puede puede parecer ilógico pero es así, nosotros ya sabemos la respuesta a la pregunta incómoda y por tanto nunca nos la haremos porque la respuesta no nos gusta. Nuestra calidad de vida está en proporción directa a la calidad de las preguntas que nos hacemos. Este es el secreto de la gran difusión que está alcanzando el Coaching en los últimos años.